13 października 2014
Pancakes z Monte, bananem i truskawkami
Żytnie pancakes podane z monte, bananem, truskawkami i startą czekoladą.Szacowana wartość energetyczna:
14 października 2014
Szarlotka na kruchym cieście z bezową pianką i kruszonką
Szarlotka na kruchym otrębowym cieście z bezową pianką i kruszonką.Składniki (na 1 małą keksówkę jednorazową):ciasto:- 3 łyżki zmielonych otrąb,- łyżeczka mąki (...)
14 października 2014
Zdrowy piernik przekładany kremem mlecznym i powidłami śliwkowymi
Zdrowy, lekki piernik przekładany kremem mlecznym i powidłami śliwkowymi. Składniki (na małą blaszkę 15x25cm):- pół paczki otrąb,- 3 płaskie łyżki mąki (...)
14 października 2014
Lekkie danie z duszonych warzyw z sosem jogurtowym
Duszone warzywa (marchewka, seler, brokuły, burak i ziemniak) z szynką drobiową, sosem jogurtowym, keczupem i szczypiorkiem.Składniki (na 2 porcje):- 2 duże (...)
14 października 2014
Owsianka czekoladowa z serkiem wiejskim, bananem i masłem orzechowym
Mocno czekoladowa owsianka z serkiem wiejskim, bananem, masłem orzechowym, siemieniem lnianym i ryżem preparowanym.Szacowana wartość energetyczna:
14 października 2014
Pianka a'la ptasie mleczko z owocami i galaretką
Pianka czekoladowo waniliowa a'la ptasie mleczko z brzoskwiniami, truskawkami i galaretką.Składniki (na tortownicę 21cm, około 8 porcji)na piankę:- 6 białek z (...)
14 października 2014
Ciasto cukiniowo-marchewkowe z polewą czekoladową i orzechami włoskimi
Ciasto cukiniowo marchewkowe z polewą czekoladową i orzechami włoskimi.Składniki (na dużą, kwadratową blachę 23x23cm):- 150g otrąb pszennych i 75g żytnich (...)
21 października 2014
Sałatka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami, awokado i natką pietruszki
Sałatka, która przekonuje do kaszy jaglanej :) Idealna na obiad, kolację, a nawet do zabrania ze sobą. Najlepsza, kiedy składniki jeszcze są ciepłe od (...)
13 października 2014
Quinoa na mleku z serkiem wiejskim czekoladą i dżemem wiśniowym
Quinoa na mleku, podana z serkiem wiejskim, gorzką czekoladą, ciasteczkiem orkiszowym i dżemem wiśniowym.Szacowana wartość energetyczna:
13 października 2014
Otrębowe kluski leniwe z jogurtem i cynamonem
Otrębowe kluski leniwe z jogurtem, cukrem i cynamonem.Szacowana wartość energetyczna:
14 października 2014
Krem czekoladowy z kaszy jaglanej
Krem czekoladowy z kaszy jaglanej.inspiracja Składniki (na słoiczek 300ml):- 50g kaszy jaglanej,- szklanka wody,- coś do posłodzenia (tutaj 10 tbl słodzika, (...)
22 października 2014
Marchewkowe ciastko z mikrofalówki nadziane twarożkiem
Zimno, mokro i jakoś tak nieprzyjemnie. W takie dni potrzeba mnóstwo powodów do uśmiechu. Jakoś trzeba rozjaśnić te ponure ciągnące się godziny. Do tego przyda (...)
13 października 2014
Omlet a'la ciasto marchewkowe z kremem i owocami
Omlet a'la ciasto marchewkowe, podany z kremem z serka homogenizowanego, gorzką czekoladą, orzechami włoskimi, bananem, winogronami i ricottą.Szacowana wartość (...)
13 października 2014
Płatki kukurydziane z mlekiem
Płatki kukurydziane i biszkopty z zimnym słodkim mlekiem.Szacowana wartość energetyczna:
13 października 2014
Owsiany omlet kakaowy z cukinią i owocami
Kakaowy omlet owsiany z cukinią podany z dżemem brzoskwiniowym, truskawkami, kiwi, twarożkiem i gorzką czekoladą.Szacowana wartość energetyczna:
14 października 2014
Mini ciasteczka otrębowe w różnych smakach
"Orzeszki" czyli mini ciasteczka otrębowe w różnych smakach.Składniki (na ponad 100 mini ciasteczek!):- 5 łyżek mielonych otrębów,- łyżeczka mąki pszennej,- (...)
13 października 2014
Kolorowe wafle ryżowe z owocami i czekoladą
Wafle ryżowe z Philadelphią Milka, awokado, gorzką czekoladą / P.Milka, brzoskwinią, awokado, borówką, czekoladą / ricottą, borówkami, czekoladą / ricottą, (...)
13 października 2014
Krem orzechowy jak Kinder Bueno
Krem orzechowy - jak Kinder Bueno ;)Składniki (na słoiczek 200g i troszkę):- 60g (garść) orzechów laskowych,- 50 g mleka w proszku granulowanego, (...)
13 października 2014
Szarlotkowe ciasto z mikrofalówki z kremowym serkiem i słonecznikiem
Szarlotkowe ciastko z mikrofalówki podane z kremowym serkiem, czekoladą i słonecznikiem.Składniki jak w podlinkowanym przepisie z zmianą brzoskwini na jabłko (...)
13 października 2014
Lekki krem kokosowy
Lekki krem kokosowy.Składniki (na mały słoiczek):- 50g wiórków kokosowych,- łyżka masła,- 150g kremowego serka (tutaj ricotta)- 50g mleka w proszku (...)
13 października 2014
Pancakes z winogronami
Pancakes żytnie z jogurtem, borówkami, truskawkami, winogronem, melasą, masłem orzechowym i kremowym serkiem.Szacowana wartość energetyczna:
18 października 2014
Dietetyczne crumble jabłkowe z owsianą kruszonką
Crumble jabłkowe pod lekką owsianą kruszonką zapieczone z mrożonymi truskawkami. Podane z rządkiem mlecznej czekolady i serkiem homogenizowanym.Szacowana (...)
14 października 2014
Kruche ciasteczka otrębowo orzechowe z nutellą, masłem orzechowym i sezamem
Kruche ciasteczka otrębowo orzechowe z nutellą, masłem orzechowym i sezamem.Składniki (na 6 dużych ciastek):- 5 łyżek otrąb (zmielonych)- łyżka mąki pszennej,- (...)
14 października 2014
Kluski na parze z budyniem i owocami
Kluski na parze z budyniem domowym, sosami jagodowym i malinowym, truskawkami i brzoskwinią.Szacowana wartość energetyczna:
18 października 2014
Zdrowy piernik i ciasta świąteczne
Ciasta świąteczne ;) Piernik, kawałeczek sernika z brzoskwiniami i plaster drożdżówki z rodzynkami. Bardzo szacowana wartość energetyczna:
