zegnajanoreksjo.blogspot.com
10 października 2015
Policzki wołowe duszone
Przymierzam się do paleo. Wyeliminowałam pszenicę, generalnie staram się unikac glutenu poza owsianką. Nie jadam też nabiału, jeśli już, to kozi lub bardzo (...)
24 września 2015
Placki z kalarepy
No dobra. Znów muszę powrócić do diety dla staruszków :) W piątek miałam wyrwaną pierwszą czwórkę, jutro z drugiej strony. Boli mnie szczęka i jedzenie nie (...)
12 września 2015
Omlet z musem dyniowym i zielony koktajl z pietruszki
Dziś śniadaniowo - obiecany pietruszkowy koktajl i w bonusie omlecior z musem z dyni - tak jesiennie :)Dodatkowo ogłaszam, że dziś mija 6 dzień mojego wyzwania (...)
19 sierpnia 2015
Soczewica z jajkiem panierowanym w za`atarze
Przepis ten znalazłam tu. Nie byłabym sobą, gdybym nie dodała do tej potrawy trochę ostrości :) Polecam jako odpoczynek od mięsa :)Soczewica z jajkiem w (...)
16 sierpnia 2015
Wzbogacony białkiem chłodnik z melona na upały
Dziś coś na upały - szybkie, pyszne i nadające się na obolałe zęby (choć przyznam, że już jest dobrze i jestem w stanie zjeść normalną kanapkę na chlebie z (...)
11 sierpnia 2015
Omurice Dieta na Miękko
Mam 29 lat i postanowiłam w końcu na starość pozbyć się jednego kompleksu. mianowicie, postanowiłam wyprostować sobie zgryz :) Mój zgryz otwarty powikłany (...)
6 sierpnia 2015
Pyszne curry z kurczaka z mleczkiem kokosowym
Wiem, wiem, jest gorąco, ale trening trzeba zrobić i jeść trzeba. Ponieważ teraz w Lidlu jest tydzień ajaztycki, zaopatrzyłam się w mleko kokosowe light. (...)
7 lipca 2015
Tortilla fit z kurczakiem w wieloziarnistym placku
Ostatnio będąc w galerii handlowej, zastała mnie pora posiłku. Wybór padł na tortillę w Berlin Doner Kebap. Stojąc w kolejce zauważyłam, że w ich menu pojawiła (...)
3 lipca 2015
Dwa omlety i Nutella z fasoli
Jeśli lubicie omlety, to mam dziś dla Was dwa przepisy na to danie, oraz pyszne nadzienie. Zapraszam :)Omlet z samych jajSkładniki: 3 jajka3 łyżki wodyszczypta (...)
18 czerwca 2015
Zapiekanka z botwinką i kaszą gryczaną
Inspiracje do tego przepisu wzięłam STĄD. Choć mogę jeść zupę z botwinki w nieograniczonych ilościach, postanowiłam spróbować czegoś nowego i przyznam, że (...)
12 czerwca 2015
Risotto ze szparagami, cukinią i polędwiczką wieprzową
Bez zbędnych wstępów, oblizując talerz, polecam :)Risotto ze szparagami, cukinią i polędwiczką wieprzowąSkładniki: 150g ryżu basmati pęczek białych szparagów (...)
12 czerwca 2015
Placki z batata i cukinii
Ostatnio mam fazę na placki. Miałam batata który prosił się o zużycie, miałam cukinię i tak oto powstały pyszne placki, które nawet mój syn - niejadek wciągnął (...)
9 czerwca 2015
Mega dietetyczne naleśniki z serem i truskawkami
Nie jem nabiału z mleka krowiego. Owoce ograniczam do porcji na śniadanie. Ale naleśniki z serem i truskawkami chodziły za mną już długo, więc brejkam (...)
6 czerwca 2015
Pankejki z batata
Plackomania trwa. W ten upał idealny posiłek potreningowy. Placuszki są delikatne, lekko słodkie, po prostu pyszne!Batatowe pancakesSkładniki:1 batat (ok (...)
3 czerwca 2015
Kanapki na kalarepce z pastą z tuńczyka
Brak pomysłu na kolację przerodził się w świetny pomysł :) Z pastą można szaleć według własnych upodobań, lub zapotrzebowania, a kalarepka znakomicie sprawdza (...)
2 czerwca 2015
Omlet jaglano-cukiniowy na słodko
kaszę jaglaną kocham miłością bezgraniczną. Za smak, za konsystencję, za uniwersalność. Właśnie tą ostatnią cechę wykorzystałam robiąc mój omlet. Polecam!Omlet (...)
23 maja 2015
Sałatka z kaszą jaglaną, jajkiem, fasolką i awokado
Pyszna! Prosta jak drut, ale po prostu pyszna! Bez zbędnych komentarzy prezentuję dziś przepis na:Sałatkę z kaszą jaglaną, jajkiem,fasolką i (...)
14 maja 2015
Ryż zasmażany z jajkiem, kurczakiem i szparagami - dietetyczny
Sezon na szparagi!Te niepozorne, niskokaloryczne (18kcal/100g) warzywa są prawdziwą bombą dobroczynnych dla naszego organizmu składników. Antyutleniacze takie (...)
6 maja 2015
Omlet z soczewicą i pieczarkami
Samopoczucie dalej nie najlepsze, niedługo chyba zapomnę, jak się nazywam. Zdarzyło Wam się szukać przystanku powrotnego na jednokierunkowej ulicy? Albo nabrać (...)
30 kwietnia 2015
Lody bez wyrzutów sumienia z białkiem i warzywami
Dziś sprzedam Wam patent na lody. Ale lody nie byle jakie! Lody, które bezkarnie można jeść na redukcji i na noc! Nie ma w nich bowiem grama cukru, za to jest (...)
